Ein starkes Fundament für Erfolg und Wohlbefinden In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt, die von ständigem Wandel und hohen Erwartungen geprägt ist, gewinnt die mentale Gesundheit am Arbeitsplatz zunehmend an Bedeutung. Mitarbeiter, Arbeitgeber und Unternehmen erkennen immer mehr, dass eine gesunde Psyche nicht nur das individuelle Wohlbefinden fördert, sondern auch den…

Wenn du dich für jede beliebige Person der Welt entscheiden könntest: Wen hättest du gerne als Tischgast beim Essen? Wärst du gern berühmt? Mit welcher Reichweite und wofür? Hast du schonmal geprobt was du sagen wirst, bevor du jemanden angerufen hast? Wenn ja, in welcher Situation war das? Hast du…

Was ist denn nun Optimismus wirklich? Scheint bei optimistischen Menschen 365 Tage im Jahr die Sonne? Gehen sie mit einem Lächeln durch jeden Tag? Meistern sie jede aufkommende Hürde mit links? Oder können Optimisten nur so vermeidlich glücklich sein, weil sie einfach noch kein Leid im Leben erfahren haben? All…

Warum überhaupt das Resilienzthema? Die Resilienz wird häufig als die mentale Fähigkeit beschrieben, Krisen oder herausfordernde, stressige Zeiten im Leben gut zu meistern und zu überstehen. Klingt sehr lukrativ, wer möchte es nicht haben? Eine Ressource, die uns nach schwierigen Zeiten wieder Kraft geben lässt. Doch warum das Interesse…

Liebes Lampenfieber schön, dass Du da bist! Wussten Sie, dass Lampenfieber oder Nervosität das Beste sind, was uns vor Präsentationen, Moderationen oder Vorträgen passieren kann? Es setzt unsere Energiereserven frei und wir können konzentrierter und fokussierter Denken und Handeln. Jetzt mag der ein oder andere kopfschüttelnd das kleine rote…

Nutzen Sie den ersten Eindruck für sich und ohne mit einer flimmernden Startfolie abzuschrecken. Noch schnell die letzten Mails beantwortet, den Report wolltest Du eigentlich auch noch vorm Meeting erstellen, aber das wird jetzt zu knapp. Du springst auf, schnappst dir deinen Kaffeebecher und sprintest los zum Konferenzraum, in…

#1: Makro wird zu Mikro-Feedback Einmal im Jahr ein großes einstündiges Mitarbeiterfeedbackgespräch halten? Das ist von gestern! Mittlerweile finden Feedbackgespräche zwischen Arbeitgeber und -nehmer häufiger in kleineren Abschnitten und zwischendurch statt. Das hat den Vorteil, dass die Rückmeldungen schneller an das jeweilige Ereignis geknüpft werden können. So kann ich…