Für DICH
Erreiche mehr Gelassenheit und Effizienz in nur 4 Wochen mit der Wellenreiter Akademie
Hier dreht sich alles darum, dass du dir selbst etwas Gutes tust.
Erfahre, wie du die Kraft der Gelassenheit nutzt, um deine Effizienz im Arbeitsalltag zu steigern und dabei dein persönliches Wohlergehen in den Fokus rückst. In nur einem Monat wirst du lernen, stressige Situationen souverän zu meistern und deine Arbeit mit mehr Ruhe und Fokus anzugehen.
Du entscheidest dein Tempo und den Ort.
Beginne jetzt deine Reise zu einem ausgeglichenen und erfolgreichen Berufsleben – du hast es verdient!
Für Dich
Wellenreiter Akademie
Mentale Stärkung to go
In der Wellenreiter Akademie werden bewährte Stressbewältigungstechniken vermittelt, die dir helfen, einen klaren Kopf zu bewahren und mit Herausforderungen gelassen umzugehen. Du wirst lernen, wie du Stressfaktoren identifizierst, effektive Stressmanagement-Strategien anwendest und deine mentale und emotionale Widerstandsfähigkeit stärkst.
Die Wellenreiter Akademie begleitet dich in deinem beruflichen Alltag, so wie du es brauchst. Du entscheidest wann und von wo aus, du an den Kursen teilnimmst.
Nach Abschluss des Programms wirst du eine gesteigerte Gelassenheit und einen anderen Blick auf das Berufsleben haben. Du wirst in der Lage sein, Aufgaben mit mehr Klarheit und Fokus anzugehen, Stress besser zu bewältigen und eine ausgewogene Work-Life-Balance zu erreichen.
Für Dich
ENTDECKEN SIE DIE KRAFT DER RESILIENZ
Die Wellenreiter Akademie besteht aus vier Modulen, gefüllt mit wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Resilienzforschung und der positiven Psychologie. Jede Woche wird das nächste Modul freigeschaltet.
01 Modul
Die Wellen,
die gerade da sind.
In der ersten Woche lernen wir, die ganz bewusste Wahrnehmung unserer Umgebung. Wir lernen die Momente des Alltags zu akzeptieren und ihnen mit einer positiven Grundeinstellung zu begegnen.
02 Modul
Die Wellen,
die ich kann.
In Woche zwei wird es persönlich: Wir lernen unsere eigenen Stärken und Talente kennen. Mit diesem Wissen können wir leichter die Wellen des Alltags angehen. Wir werden aktiv, erfahren eine lösungsorientierte Haltung und etablieren ein positives Selbstbild.
03 Modul
Die anderen
Wellenreiter & ich.
Wir leben nicht losgelöst auf einem einsamen Planeten, sondern sind immer integriert in einer Gemeinschaft mit anderen Menschen. Wir schauen uns unsere soziale Umgebung genauer an, lernen wertschätzend zu kommunizieren und erfahren, wieso Empathie und Mitgefühl für Andere auch uns selbst etwas nützt.
04 Modul
Die perfekte
Welle.
Endspurt. Stell dir vor, du könntest die perfekte Welle für dich kreieren. Wie sähe sie aus? Wir werden selbst aktiv und nutzen all das Wissen der letzten Wochen. Dazu erstellen wir uns eine Lieblingsvision, die uns stärkt, motiviert und im Alltag hilft den meisten Wellen zurechtzukommen.
Leistung
Programm Inhalt
Die Wellenreiter Akademie beinhaltet
folgende Leistungen:
Inhalte der Module:
- 4 Wochen intensiver Onlinekurs
- 12 Trainingsvideos + Bonusmaterial
- Workbook als Print und digitale Version (74 Seiten)
- Gedanken-Gut Notizheft für das Optimismus – Glückstraining
- Zugang zum exklusiven Mitgliederbereich
- Live – Trainings zu Inhalten und für weiteren Austausch (Termine befinden sich im Mitgliederbereich)
- Betreuung und Support durch den Mitgliederbereich
Bonus-Inhalte:
- Business – Yoga
- Business-Yoga Video-Anleitung zur Progressiven Muskelrelaxation (PMR nach Jackobson)
- Meditation: Oase des Wohlbefindens
- Anleitung Augenentspannung
- digitales Kartenset mit Fragen für wertschätzende Gespräche
FÜR DICH
Wellenreiter Akademie
Dein eigener Weg zu mehr Gelassenheit und Effizienz im beruflichen Alltag.
Für Dich
Deine Pakete
Du kannst bei der Wellenreiter Akademie alleine teilnehmen und sie in deinem Tempo durchlaufen.
Du suchst eine Stärkung für dich und dein gesamtes Team oder dein Unternehmen?
Dann gibt es die Möglichkeit gleich Team-Pakete zu erwerben.
Die gemeinsamen Erfahrungen motivieren und bieten gleichzeitig tolle Austauschmöglichkeiten.
Du entscheidest, was gerade passt.
KONTAKT
Erstgespräch
Lernen Sie mich in einem kostenlosen Erstgespräch kennen! Hier online einen Termin vereinbaren oder über das folgende Formular eine Kontaktanfrage senden.
